1.被測量者在測血壓前半小時(shí)之內(nèi)，應(yīng)當(dāng)禁煙酒、禁咖啡，禁止攝入會造成興奮刺激的食物。如果是剛剛有運(yùn)動(dòng)過，也要在安靜的環(huán)境下，坐著休息至少十分鐘，使情緒平穩(wěn)下來，心情放松，否則活動(dòng)或緊張的情緒會導(dǎo)致測出的數(shù)值偏高。

　　2.打開血壓計(jì)之后，扳開開關(guān)，看看水銀柱是否處于“0”刻度，如果不是，則應(yīng)當(dāng)進(jìn)行校準(zhǔn)，否則會影響測出的數(shù)值。

　　3.將球囊的開關(guān)關(guān)閉，一手壓住袖帶，另一手按壓球囊向袖帶內(nèi)充氣，看看水銀柱是否會隨之升高，或者是否有水銀中斷的現(xiàn)象。如果不能上升或是有裂隙，就說明該血壓計(jì)有漏氣的情況，或者是水銀量有所減少，這樣的血壓計(jì)就不能再用來測量了。

　　4.天熱時(shí)要將袖口挽起，以露出大半個(gè)上臂為準(zhǔn)，脫袖最好。天冷時(shí)，在不影響保暖的前提下，盡可能地減少測量手臂的衣服，以免因?yàn)橐路嘀卵獕褐灯摺?/p>

　　5.測血壓時(shí)，被測量者可以采取坐位或者是仰臥位，上肢伸直，肘部應(yīng)當(dāng)與自身心臟保持同一水平位置，并且稍稍向外側(cè)伸展。

　　6.將袖帶里的氣體用擠壓袖帶的方式排出后，將袖帶氣袋中部連接橡膠管的部位對準(zhǔn)肘窩，將袖帶平整地纏在上臂。袖帶下端在肘窩上方2-3厘米處，松緊度以能夠往里放入一指為宜。

　　7.測量時(shí)，聽診器的胸件，也就是聽筒應(yīng)當(dāng)放在肘窩的肱動(dòng)脈處，切不可貪圖方便省事而將其塞到袖帶里面，這樣會使測出的血壓值比實(shí)際要高。

　　8.戴好聽診器，關(guān)閉球囊開關(guān)，向袖帶內(nèi)充氣至肱動(dòng)脈的搏動(dòng)音消失，接著再往里充氣，使水銀柱繼續(xù)上升20-30mmHg。雙眼保持與水銀柱刻度平視，打開球囊開關(guān)，以每秒4mmHg的速度均勻、緩慢地放氣，不可太快。

　　9.水銀柱下降期間，當(dāng)聽到清晰的第一聲搏動(dòng)音時(shí)所代表的刻度，就是被測者的收縮壓。接下來會一直聽到搏動(dòng)音，當(dāng)搏動(dòng)音突然變得很弱或者消失聽不見時(shí)，所指示的刻度就是舒張壓。

　　10.如果測量過程中，血壓值過于異常，或者測量者沒有聽清楚，應(yīng)當(dāng)先將袖帶內(nèi)的氣體排盡，水銀柱再次降至“0”刻度，稍等片刻之后再進(jìn)行第二次的測量。一般不可連續(xù)測量超過兩次，以測量所得的最低結(jié)果為準(zhǔn)。

　　11.測量結(jié)束后，取下袖帶，擠壓排盡空氣，關(guān)閉球囊的開關(guān)，折疊好之后放入盒子里。一定不要忘記將血壓計(jì)的盒蓋向右傾斜45°，使水銀完全回流槽內(nèi)，再關(guān)閉水銀槽的開關(guān)，闔上盒蓋。如果不將水銀回流，就會導(dǎo)致下一次使用時(shí)水銀柱出現(xiàn)斷裂，水銀的揮發(fā)也會變得很快。現(xiàn)在有的水銀血壓計(jì)有明確說明，可以不用回流，這個(gè)就要根據(jù)廠家的產(chǎn)品說明來具體對待了。

　　電子血壓計(jì)使用方法:

　　1、使用電子血壓計(jì)測量血壓前應(yīng)休息10-15分鐘，以消除疲勞及興奮。運(yùn)動(dòng)后則必須休息30分鐘。室內(nèi)環(huán)境溫度應(yīng)保持在20℃左右。測量血壓前先作3-4次深呼吸。躺著測量和坐著測量血壓時(shí)，血壓值是不同的。因此，測量血壓的姿勢必須嚴(yán)格按照操作說明書進(jìn)行。同時(shí)應(yīng)避免測量時(shí)情緒緊張，精神不安。測量血壓前嚴(yán)禁吸煙、飲酒、淋浴及運(yùn)動(dòng)。

　　2、、高血壓患者需定時(shí)監(jiān)測血壓，最好每次都能定時(shí)間、定部位、定體位進(jìn)行測量，把所測量的血壓值記錄下來，以便對照，進(jìn)行自我健康保健。

　　3、測量血壓前，手臂上臂最好裸露出來，也不能把長袖袖子卷起來造成壓迫上臂血管，而造成血壓值不準(zhǔn)確;

　　4、取坐位，手掌向上平伸，肘部位于心臟水平，上肢胳膊與身軀呈45°角，手放輕松勿握拳;

　　5、將袖帶平整地纏繞于上臂中部(不能纏在肘關(guān)節(jié)部)。袖帶的下緣距肘窩約1-2cm。袖帶卷扎的松緊以能夠剛好插入一指為宜。纏得過緊，測得的血壓偏低;而過松則偏高。袖帶的膠管應(yīng)放在肱動(dòng)脈搏動(dòng)點(diǎn);

　　6、測量血壓的時(shí)候不要說話，不要屏住呼吸，要自然呼吸;

　　7、測血壓需一次完成，若未完成則應(yīng)松開袖帶，休息2～3分鐘再重新測量;

　　8、測血壓過程中如發(fā)現(xiàn)血壓有異常，應(yīng)等待一會再重測。兩次測量的時(shí)間間隔不得少于3分鐘，且測量的部位、體位要一致。

　　9、開始測量血壓時(shí)可雙臂血壓皆測量，如果雙臂血壓不同，通常左臂的血壓值會略高于右臂，記錄時(shí)應(yīng)以高的測量數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。